Gezond met meloenen

Nu de zomer dichterbij komt zijn in vrijwel alle winkels weer meloenen te koop. Ze komen in heel veel varianten: van grote watermeloenen tot cantaloupes.  
Omdat alle soorten meloenen veel kalium bevatten hebben zij een verlagende werking op de bloeddruk. Volgens het British Medical Journal is meloen een goede bron van kalium om bloeddruk te verlagen.
Verder is meloen ook een goede bron van vitamine B en een heerlijke dorstlesser. Meloenen bevatten veel voedingsvezels en zijn voor het lichaam bewerkelijk om te verteren. Ze zorgen dus voor een langdurig ‘vol’ gevoel en zijn ideaal om je gewicht mee te controleren.

3 thoughts on “Gezond met meloenen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *